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坚持体育锻炼,保持身心健康
作者: admin 来源:www.hongdahejin.com 发布日期:2021-04-28 20:00

生命在于运动,这句话相信大家也不会陌生。但是,能赋予实际行动,长期坚持体育锻炼保持身体健康的人却不多。在这个互联网技术快速发展的时代,有太多的东西可以吸引人们,从而不重视体育锻炼。比如大量的网络游戏、手机游戏、各种各样的短视频软件等,人们把闲暇的时间都用在这些东西上,不仅减少了体育锻炼的时间,而且还导致很多青少年沉迷于网络游戏不注意规律休息,严重的损害身心健康。

因此,学校和社会要加强全民健身的宣传力度!提高人们体育锻炼的意识,引领更多的青少年在闲暇时间放下手机和电脑,积极参与体育锻炼,重视自身的身心健康。坚持体育锻炼对我们有很多好处:

(1)体育锻炼有利于增强我们的心肺功能和血液循环,有利于我们身体的生长发育。

(2)体育锻炼能增强我们的抗病能力和免疫力。

(3)体育锻炼还可以让我们培养健康的心态,充分发挥我们的个人积极性。

所以,生命在于运动,坚持体育锻炼增强体质,我们才能更加健康的成长。


  

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