61年前发明的好东西 但我劝你少喝它的汤

时间:2019-09-22 来源: 南宁新闻

8月25日

今天吃方便面

今天,在1958年,安藤首次在他自己的小院子里成功生产方便面。这是世界上第一个方便面。今天我们将谈论方便面。

方便面

1袋红烧牛肉方便面,约96克,相当于526千卡的热量摄入量,需要一步消耗

推荐做法:调味包1/4,加入鸡蛋或几片瘦牛肉,加入优质蛋白质,然后加入少许蔬菜或西红柿补充维生素。

注意:默认情况下,50公斤成年女性在中等步行速度(每分钟90到120步)下消耗约260千卡。

推荐亮点

方便面通常在救灾期间用作紧急食物,为身体提供热量,同时补充一些碳水化合物和脂肪。

当然,它也是许多人在午夜吃饭的好伙伴。

小提醒

方便面实际上是一碗含有更多脂肪的“面部”。如果这顿饭只吃它,营养就不够平衡。

包装的钠含量通常在2,000至3,000毫克之间。吃一包相当于一天盐摄入量的面条就足够了。此外,调味袋中70%的钠含量,调味料少,汤少。

忌讳

方便面不应与火腿一起食用,否则会消耗过多的钠,从长远来看会增加高血压的风险。

不要相信火腿是方便面的最佳搭档。

“每天吃什么”建议你每天吃,吃多少,吃什么,为什么不吃。今天吃,听我们说!

中国农业大学食品加工与安全硕士兰晓芳

当前的科学评论

中国农业大学营养与食品安全硕士郑飞飞

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国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

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忌讳

方便面不应与火腿一起食用,否则会消耗过多的钠,从长远来看会增加高血压的风险。

不要相信火腿是方便面的最佳搭档。

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方便面

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注意:默认情况下,50公斤成年女性在中等步行速度(每分钟90到120步)下消耗约260千卡。

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忌讳

方便面不应与火腿一起食用,否则会消耗过多的钠,从长远来看会增加高血压的风险。

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