365斤女生看到同学通过生酮饮食减肥成功,她也尝试,1年半看变化

时间:2019-11-04 来源: 南宁新闻

我想分享昨天的原始运动健身

生酮饮食和间歇性禁食相结合,使某些人实现了变得更苗条,更美丽的目标。今天,我们将看看这个女孩如何通过自己的努力成功减肥。

她叫Kate,现年39岁。她是一名教师。从很小的时候起,她就很胖,体重也一直在增加。在20岁时,她的体重从未超过200磅(181磅)。随着年龄的增长,她的底线不断刷新。到30岁,她才30岁。 300磅(272磅)成了她的底线。

凯特对自己已经厌倦了,她决定通过节食减肥。她尝试了许多节食方法,但效果很小。即使在此过程中,也存在饮食失调的问题,体重突然忽高忽低。这些情况使她感到沮丧。

在攻读博士学位时,凯特身体状况不佳。他不仅超重,而且还患有一些疾病,并且全身都遭受了巨大的痛苦。由于某些健康问题,她在六个月内重了100磅。甚至医生也无法解释她为什么这样做。这时她感到完全绝望和沮丧。由于担心自己的体重达到365磅,她开始躲藏在朋友面前,以免被他人审判。

要问她有关生酮饮食的命运,我还要感谢凯特的同学。在得知同学因生酮饮食而减轻了体重后,她迫不及待想尝试一下。为了获得生酮饮食的效果,凯特可以用震惊来形容,以此方式,她在婚礼前成功减肥至263磅,并穿上了裙子。蜜月时,她的体重下降到252磅,她发誓再也不要让自己的体重超过300磅(272磅)。除了减肥以外,她还有时间去运动。

凯特受伤后要恢复健康。尽管她受伤并限制了身体健康,但仍设法确保饮食。从生酮饮食到现在的一年半,她设法减轻了136磅。现在只有229磅。最终,她感到减肥的乐趣,并决定不再放弃体重管理。

谈到健康饮食,凯特也有自己的见解。除了生酮饮食外,它是间歇性的禁食,即每天吃一顿大餐,然后再吃一顿小餐或零食。当然,这并不意味着强制执行。如果她确实感到饥饿,她将不会感到悲伤。起初她没有跟踪饮食,一切都是直观的。在很多事情中没有很多事情,只要您注意它,就根本没有问题。

为了健身,凯特最喜欢跑步。她每周跑步几次,每次跑步6公里到9公里,甚至达到极限12公里。是否完全超出您的想象?当然,由于这种伤害,凯特已经有近半年没有去体育馆了。经过康复和调养,她终于可以不用拐杖走路了。她非常渴望再次跑步。

在减肥过程中,不要有想在空中钓鱼两天两天的想法。坚持下去才有意义。凯特的下一个目标是让更多的人加入生酮饮食的行列。她希望通过自己的亲身经历为更多的人提供见解。

-您坚持要-

像这篇文章一样,别忘了喜欢它!关注与评价是我们最大的支持!

免责声明:本文仅用于信息共享。没有专业人士的指导,请勿尝试。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

收款报告投诉

生酮饮食和间歇性禁食相结合,使某些人实现了变得更苗条,更美丽的目标。今天,我们将看看这个女孩如何通过自己的努力成功减肥。

她叫Kate,现年39岁。她是一名教师。从很小的时候起,她就很胖,体重也一直在增加。在20岁时,她的体重从未超过200磅(181磅)。随着年龄的增长,她的底线不断刷新。到30岁,她才30岁。 300磅(272磅)成了她的底线。

凯特对自己已经厌倦了,她决定通过节食减肥。她尝试了许多节食方法,但效果很小。即使在此过程中,也存在饮食失调的问题,体重突然忽高忽低。这些情况使她感到沮丧。

在攻读博士学位时,凯特身体状况不佳。他不仅超重,而且还患有一些疾病,并且全身都遭受了巨大的痛苦。由于某些健康问题,她在六个月内重了100磅。甚至医生也无法解释她为什么这样做。这时她感到完全绝望和沮丧。由于担心自己的体重达到365磅,她开始躲藏在朋友面前,以免被他人审判。

要问她有关生酮饮食的命运,我还要感谢凯特的同学。在得知同学因生酮饮食而减轻了体重后,她迫不及待想尝试一下。为了获得生酮饮食的效果,凯特可以用震惊来形容,以此方式,她在婚礼前成功减肥至263磅,并穿上了裙子。蜜月时,她的体重下降到252磅,她发誓再也不要让自己的体重超过300磅(272磅)。除了减肥以外,她还有时间去运动。

凯特受伤后要恢复健康。尽管她受伤并限制了身体健康,但仍设法确保饮食。从生酮饮食到现在的一年半,她设法减轻了136磅。现在只有229磅。最终,她感到减肥的乐趣,并决定不再放弃体重管理。

谈到健康饮食,凯特也有自己的见解。除了生酮饮食外,它是间歇性的禁食,即每天吃一顿大餐,然后再吃一顿小餐或零食。当然,这并不意味着强制执行。如果她确实感到饥饿,她将不会感到悲伤。起初她没有跟踪饮食,一切都是直观的。在很多事情中没有很多事情,只要您注意它,就根本没有问题。

为了健身,凯特最喜欢跑步。她每周跑步几次,每次跑步6公里到9公里,甚至达到极限12公里。是否完全超出您的想象?当然,由于这种伤害,凯特已经有近半年没有去体育馆了。经过康复和调养,她终于可以不用拐杖走路了。她非常渴望再次跑步。

在减肥过程中,不要有想在空中钓鱼两天两天的想法。坚持下去才有意义。凯特的下一个目标是让更多的人加入生酮饮食的行列。她希望通过自己的亲身经历为更多的人提供见解。

-您坚持要-

像这篇文章一样,别忘了喜欢它!关注与评价是我们最大的支持!

免责声明:本文仅用于信息共享。没有专业人士的指导,请勿尝试。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

泰州海事局全力做好浓雾天气应对工作

新闻排行
  1. 大花杂色花兰林海伦为插图(记者史承成)“这是大华叶兰第一次在宁波被发现。”7月11日,城市植物研究专家?

    大花杂色花兰林海伦为插图(记者史承成)“这是大华叶兰第一次在宁波被发现。”7月11日,城市植物研究专家?...

  2. 04:19:40文湾寺7月14日早晨,厦门市博物馆大厅客人的聚会,人潮汹涌,活泼而不平凡。香气仍在不断涌现.这里发生了什么?事实证明,这里是《窑火传薪福建三明瓷器精品展》的支持活动展览,目前正在厦门

    04:19:40文湾寺7月14日早晨,厦门市博物馆大厅客人的聚会,人潮汹涌,活泼而不平凡。香气仍在不断涌现.这里发生了什么?事实证明,这里是《窑火传薪福建三明瓷器精品展》的支持活动展览,目前正在厦门...

  3. ?早盘时段,由于贵州茅台,万科A,格力电器,平安等白马股集体回调,A股主要股指全部下跌。在资金方面,继上周五在北方购买了大量资金之后,今天的资金净流出超过18亿元。从磁盘上看,大多数行业都下跌了,但是

    ?早盘时段,由于贵州茅台,万科A,格力电器,平安等白马股集体回调,A股主要股指全部下跌。在资金方面,继上周五在北方购买了大量资金之后,今天的资金净流出超过18亿元。从磁盘上看,大多数行业都下跌了,但是...

  4. 虽然国内汽车市场非常复杂,但主要是基于广阔的土地,山川和人格的差异。但是,如果只是购买汽车的需求,实

    虽然国内汽车市场非常复杂,但主要是基于广阔的土地,山川和人格的差异。但是,如果只是购买汽车的需求,实...

  5. 前段时间,一名卡车司机哭了一个驾驶视频,看到很多人在哭。在视频开头,一位中年男子兴奋地偷偷偷偷地看着

    前段时间,一名卡车司机哭了一个驾驶视频,看到很多人在哭。在视频开头,一位中年男子兴奋地偷偷偷偷地看着...

  6. 消息《应莹:关于离婚案的一点说明》,表明他与徐翔离婚了。确定“。在Tanabata当天,离婚已经发出,YingYing的行动确实赚了很多热。事实上,早在今年3月,她就向法院提出了离婚申请。我希望法院

    消息《应莹:关于离婚案的一点说明》,表明他与徐翔离婚了。确定“。在Tanabata当天,离婚已经发出,YingYing的行动确实赚了很多热。事实上,早在今年3月,她就向法院提出了离婚申请。我希望法院...

  7.   大家好,这里是汇生活小妙招  我们知道智能手机好用为生活带来了很多的便利,但是它有个缺点使用寿命

      大家好,这里是汇生活小妙招  我们知道智能手机好用为生活带来了很多的便利,但是它有个缺点使用寿命...

  8. 原标题:“嘿,119?我是解锁之王,我不能打开这个锁,哦,是的。”外出时,您是否忘记了带钥匙或丢了钥匙?

    原标题:“嘿,119?我是解锁之王,我不能打开这个锁,哦,是的。”外出时,您是否忘记了带钥匙或丢了钥匙?...

  9. ?新华社杭州7月31日电:浙江桐庐:让留守儿童度过充实的假期新华社记者徐燕达有很多娱乐活动,有许多小伙伴,父亲和母亲有一天思考,教师是不可理解的,护士和阿姨.几乎一半的暑假,超过30人来到浙江来自河南

    ?新华社杭州7月31日电:浙江桐庐:让留守儿童度过充实的假期新华社记者徐燕达有很多娱乐活动,有许多小伙伴,父亲和母亲有一天思考,教师是不可理解的,护士和阿姨.几乎一半的暑假,超过30人来到浙江来自河南...

  10. 情绪激动的女人天生就有敏感的动物,并且经常被贴上情绪标签。那么女人如何变得太情绪化呢?今天,我们介绍

    情绪激动的女人天生就有敏感的动物,并且经常被贴上情绪标签。那么女人如何变得太情绪化呢?今天,我们介绍...

友情链接